中锋的体重[ // ]中锋的体重要求

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中锋的体重的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中锋的体重的解答，让我们一起看看吧。

张伯伦、贾巴尔、奥拉朱旺、奥尼尔这四个中锋的身高、体重各是多少？

张伯伦身高为216Cm，体重125公斤，奥尼尔身高216cm，体重147.4公斤，奥拉朱旺身高213cm，体重115.7公斤，贾巴尔身高223cm，体重121公斤，这四人是史上最著名的NBA超级中锋，都曾获得NBA总冠军，张伯伦曾一场取得了1OO分，保持至今，无人打破，奥尼尔外号大莎鱼，身高体壮，内线无人能敌，奥拉朱旺外号大梦，梦幻舞步，独门绝技，贾巴尔外号天勾，勾手投篮，无人能解，永载史册！

中锋最佳身高体重是多少？

中锋身高来说一般在210厘米到220厘米，体重在110千克到130千克之间是最佳的。

这个高度和体重既能保证足够的高度优势，同时又保持灵活的脚步，不至于太笨重。比如奥尼尔身高216厘米，体重147千克；邓肯身高213厘米，体重117千克；霍华德身高211厘米，体重112千克。

足球中锋身高标准？

足球中锋的特点是身体强壮，对抗性强，能背身做球，头球技术好。缺点是速度一般，灵活度差一些。这些特点表现出中锋在足球战术中是一个桥头堡的作用，结合现在后卫身高基本都在183-185厘米，中锋身高基本要在180-190厘米，有些更具特点的高中锋身高能够达到两米出头。有的人会说不也有170-180的中锋吗？严格的说他们属于前锋。中锋一定要高。

足球中锋没有明确的身高定义，世界五套历史上有过特别高的中锋，比如克劳奇(身高超过两米)，也是当时世界一流中锋，虽然身材高大，但脚下技术依然很灵活。进球效率很不错。当然大部分身高都集中在180cm左右，是比较常见的中锋身高，中锋看中的是门前敏锐得嗅觉，身高不起决定作用。

NBA历史上排名前十五的中锋是那些人，他们的身高体重分别是多少，包括姚明？

1，乔治·麦肯 ，身高208cm，体重110公斤

2，比尔·拉塞尔 ，身高206cm，体重100公斤。

3，维尔特·张伯伦 身高216cm，体重114公斤。

4，威利斯·里德 ，身高206cm，体重107公斤。

5，韦斯·昂塞尔德 ，身高201cm，体重102公斤。

6，卡里姆·阿卜杜尔·贾巴尔，身高218cm，体重120公斤。

7，内特·瑟蒙德，身高2.11cm，体重108公斤。

8，戴夫·考恩斯 ，身高2.11cm，体重120公斤。

9，帕特里克·尤因 ，身高214cm，体重117公斤。

10，摩西·马龙 ，身高207cm，体重111公斤。

11，哈基•奥拉朱旺，身高213cm，体重116公斤。

12，沙奎尔·奥尼尔 ，身高216cm，体重147公斤。

13，罗伯特·帕里什 ，身高217cm，体重104公斤。

14，大卫·罗宾逊 ，身高216cm，体重113公斤。

15，比尔·沃尔顿 ，身高213cm，体重112公斤。

姚明，身高226cm，体重140公斤。

怎样防体重大的中锋？

　防守高大中锋 ，第一 你的下盘要有力。用你的下盘去卡住他。通过卡位把他挤出去，或者是不能让他舒舒服服轻松在篮下接球 投篮。第二，包夹。如果你一个人搞不定的时候，选择一个人顶着，一个人在前面防止对方给中锋传球，比如 YAOMING在NBA，对手就经常采取包夹的战术。 现在回答你防守外线很准的球队的进攻。 一般情况下，他在你面前干拔。能投进，说明你防守离他太远。或是给他压迫性不够让他可以轻松投进。这就需要提高防守强度。建议学习巴蒂尔的外线防守技巧，可以遮眼 也可以选择别的。如果对方外线 2个人或是3个人通过挡拆，传切配合 ，拉出空挡来投篮。需要你呼叫你的队友进行协防。一个好的球队是靠团结打球，如今的湖人队之所以能夺冠也是靠团队进攻。做到，一挡就换。我相信防死外线不是难事情。 怕就怕 内外结合，进攻打开了，就难办了。 篮球是一项集体运动，希望你们能发挥团队精神。鼓励队友做好防守也是很重要的。 靠~~一口气打了这么多，不给我加分 你对不起我啦！哈哈 有不懂的再问就是。 现在回答你补充的问题，若是你紧逼外围，那就必须贴上去，那么人家就更加好进行突破，也就是说，你的内线受到的压力会比之前更大 这是针对外线投篮很准的球员采取的防守。我宁愿让你突起来也不让你投篮。 绕前防守是针对高大中锋，不让他舒舒服服接球，以及接球后转身或是背身单打。那么你必然外线就有空挡。会漏出一个人的位置没人盯防，这需要防守队员有很好的补防意识。 夹击和绕前差不多也是防中锋的策略。 关门只是防止球员突破的时候，采取的一个防守站位，让对手无路可突。 其实每支球队总有自己的强处，如果他外线强 你就着重防防线。内线厉害，就包夹内线。 防守不是看一个人是看一支球队，只有做到大家动起来，形成了一个团队防守，力量才会强大。

到此，以上就是小编对于中锋的体重的问题就介绍到这了，希望介绍关于中锋的体重的5点解答对大家有用。